东急体育绿洲有限公司（总部：东京世田谷区，总裁：小野寺靖）是经营健身俱乐部的taptap点点官方app下载（总部：东京涩谷区，总裁：金梨清）的关联公司，将举办新项目“Mind Make Course”， 健身行业第一。

据说当今社会压力很大，许多人因工作、学习、学校或工作中的人际关系以及家庭问题而感到压力过大。由压力引起的精神疾病，如抑郁症，已成为一个社会问题，每13人中就有1人患有抑郁症。※注）在这样的社会背景下，东急体育绿洲认为，不仅要发展身体，还要发展心灵以适应压力。我们相信从心灵接近健康也是有用的，并设定了“实现健康舒适的身心”的理念。

这次举办的“Mind Make Course”是一个在娱乐的同时保持心态的项目，它由各种项目组成，东急体育绿洲将通过该课程从“心灵和身体”两方面支持您的健康。 （不仅是健身俱乐部会员，普通大众都可以参加。）

*注）从“2004财年至2004年健康、劳动和福利科学研究”

◆东急不动产公司内部风险投资系统诞生的项目

该计划始于去年秋天从taptap点点官方app下载的“新业务提案系统（内部风险投资系统）”中被选为商业化验证提案的项目。即使感觉精神不舒服，很多人也很难去医院或咨询沙龙，因为他们担心别人对自己的看法，或者即使想去也不知道去哪里。因此，首先在位置和氛围都方便的健身俱乐部进行“精神保养”的计划符合东急体育绿洲“实现健康舒适的身心”的理念，现在我们已经能够将其变为现实。

一项商业化验证的网络调查显示，超过65%的受访者对“精神保养”感兴趣。

我们计划于 2010 年 7 月至 9 月期间在东急体育绿洲店、新宿店和 RAFEEL 惠比寿店限时举办活动，这两个地方交通都非常便利。在核实参与者的趋势和需求后，我们计划利用这些信息来制定未来的计划。

◆什么是“心灵创造”？

＊心灵创造概念

思维塑造的概念是支持您“维护自己，以保持稳定的心理状态”和“了解自己，以此作为成为您想成为的人的一步。”
我们提供的课程将教育环境和咨询中使用的心理治疗技术融入到公众可以在短时间内享受和完成的项目中，以及使用瑜伽呼吸技巧的课程。

＊这个课程适合这样的人

推荐给那些有以下感受的人：“我最近感觉有点昏昏沉沉，想要恢复活力”、“我想学习适应压力的能力”或“我想轻松地重新开始我的日常生活，为明天找到能量。”
在去年秋天进行的一项监测调查中，我们收到了很多评论，例如“我能够理清思路”、“我能够摆脱思想”、“我能够稍微了解自己了”以及“我感觉更自在了。”

＊你可以花点时间反省一下自己

在日常生活中，很难找到时间审视自己的内心，但在心灵塑造课程中，您可以花时间真正审视自己，发现自己在忙碌的生活中没有注意到的事情。

＊参与式/体验式

这不是一场单向讲座，而是一场参与式讲座，让您能够实际体验维护方法并感受其中。

＊通过沟通了解自己、了解他人

小组活动让参与者可以通过分享经验和相互交流的时间来了解自己和他人。

＊合格且经验丰富的讲师

讲师具有心理学资格，例如临床心理学家和工业咨询师，或具有丰富的讲师经验。

*6种思维课程自由选择

不仅是绿洲会员，普通大众也可以参与。您可以选择任意多门课程，从一节开始，这样您就可以找到适合您的维护方法并按照自己的节奏参与。

■“思维塑造”概述

心灵塑造课程完整计划

<团体节目>总店：新宿店

重点是参与者共同分享经验的项目，例如结对或小组合作。
您可以改善心情、放松、提高意识、享受乐趣并感到精神焕发。
[容量12-20人]

◆一幅让你发现自己的拼贴画
◆解放自我的成人涂色书
◆专注照顾“我”
◆心灵瑜伽培养稳定的心态
◆笑起来感觉真好！笑瑜伽

<个人计划>总店：RAFEEL惠比寿

您可以根据需要与专业辅导员一对一交谈，为您的心灵排毒。
※仅限女性

◆谈论排毒

■思维课程开始日期

◆一幅让你发现自己的拼贴画 <75分钟>：共3次 [短]7/2（周五）、8/3（周二）、9/3（周五）19:00~ <120分钟>：共3次 [长]7/10(周六)、8/21(周六)、9/11(周六)13:00~ ◆解放自己的成人涂色书 <75分钟>：共3次 7/22（星期四）、8/19（星期四）、9/16（星期四）19:00~ ◆专注照顾“我” <75分钟>：共3次 7/13（星期二）、8/10（星期二）、9/7（星期二）19:00~ ◆笑起来感觉真好！笑瑜伽 <75分钟>：共3次 7/29（星期四）、8/26（星期四）、9/23（星期四）19:00~ ◆心灵瑜伽培养稳定的心态 <75分钟>：共12次 [短]7/5（星期一）~每周一（8/16除外）18:30~ <120分钟>：共3次 [长]7/10(周六)、8/21(周六)、9/11(周六)15:30~ ◆谈论排毒（仅限女性） <60 分钟> *由于名额已满，报名已结束。我们正在准备新的预订时段。

■心灵塑造课程费用

<团体节目>

·短节目（75分钟）

1次票 3次票 6次票 绿洲会员 2,100日元（含税） 5,700日元（含税） (1,900日元/次) 9,600日元（含税） (1,600日元/次) 普通客户 3,150日元（含税） 8,550日元（含税） (2,850日元/次) 14,400日元（含税） (2,400日元/次)

·长节目（120分钟）

1次票 3次票 绿洲会员 3,500日元（含税） 9,450日元（含税） (3,150日元/次) 一般客户 4,800日元（含税） 12,900日元（含税） （4,300日元/次）

*多用途门票可以与家人和朋友分享。

<个人计划>

“谈论排毒”（60 分钟）

辅导员 1 次 心灵辅导员 1 次 绿洲会员 3,150日元（含税） 5,250日元（含税） 一般客户 3,675日元（含税） 6,300日元（含税）

*包括花草茶等饮料